Записи с меткой привычка

Как бросить курить.

0

kak-brosit'-kurit'

Если вы вдруг стали заложником этой привычки, то существует несколько советов, которые помогут с ней справиться. (далее…)

Решимость поступка

2

Как всё начинается.

Делая свою первую затяжку каждый человек без исключения кашлял, такова реакция наших легких на никотиновую отраву. Следом возникает головокружение из за непривычного объема кислорода поступившего в кровь, но мы игнорируем все эти сигналы. Дело в том, что легкие один из органов, который не имеет нервных клеток. По этому заболевая туберкулезом (раком) легких, человек может узнать об этом слишком поздно. И лишь только по причине не возможности чувствовать боль мы обретаем эту ужасную привычку. Одна из основных проблем с которой сталкивается курильщик, как отказаться от этой пагубной привычки. Привычка является неотъемлемым образом нашей жизни, мы не заостряем на ней внимание. Вот наше состояние здоровья со временем дает нам понять, что пора бросить курить, но решаются не все. Находится ряд различных оправданий, откладываний на завтра убеждений, что мне нравиться и т.д. (далее…)

Курение – это зависимость, привычка.

0

Зависимость — навязчивая потребность, подвигающая человека к определенной деятельности.

Потребность, иными словами нужда — это ощущение внутренней недостаточности чего-либо. Наличие не удовлетворённых потребностей у человека связывают с напряжением и дискомфортом, несоответствия внутреннего (желаемого) и внешнего (реального), которые являются побудителями и мотивацией активности. Потребность может пониматься как некая гипотетическая переменная, которая по обстоятельствам проявляется, то в виде мотива, то в виде черты. В последнем случае потребности стабильны и становятся качествами характера.

 

В чем проявляется качество нашего характера? Начнем с определения, характер – это совокупность темперамента и привычек. Темперамент человека врожденный, а привычки приобретаются на протяжении всей жизни.  Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенной ситуации приобретает для человека  потребность  совершать какие – нибудь  действия, поступки.  Совершая действия  из раза в раз, мы неосознанно формируем привычку.  Мы не успели проснуться, тянемся за  сигаретой, наша навязчивость порой заставляет проснуться среди ночи, чтоб сходить покурить. Курильщик  неосознанно убиваем себя при этом еще и оправдывает сам себя.  Мысли о необходимости бросить курить нас посещают, чуть ли не каждый день, но и здесь мы находим отмазки. Как с такой работой не курить, тяжелая неделя, разногласия в семье и т.д.  А сколько дискомфорта  мы ощущаем, сколько суеты  производим, когда у нас кончились сигареты.  Главное нам не зазорно унижать себя порося закурить.

 

Курение – это зависимость, привычка, которая вписалась в общество как норма.  Нет, мы сейчас боремся с этой проблемой, есть предупреждения на каждой пачке к чему это ведет, запретили  курить в общественных местах, показывать сцены в кино.  Но мы  формируем не правильное представление у наших детей. Ребенок на протяжении многих лет видит как его родитель курит, но когда он начинает это делать ему запрещаю и  говорят, что это плохо. Человек устроен так чем сильней запрет, тем больше его хочется преодолеть,  да  и как это понимать отец  значит, курит ему можно, а мне нет!!!

Привычка одного человека может формировать привычку другого,  как некий шаблон, программа.

Народная мудрость гласит: «С кем поведешься от того и наберешься».

Мы пример для наших детей

0

Курение — это привычка которая вписалась в общество как норма. Нет мы сейчас боремся с этой проблемой, есть предупреждение на каждой пачке к чему это ведет, запрещают курить в общественных местах, показывать сцены в кино. Но что делать в семье где есть дети и родитель курит на глазах у ребенка? Мы пример для наших детей, ведь всем известно дурной пример заразителен.Мы пример для наших детей

Вверх